気温差に要注意💦〜急性症状〜

皆さん、こんにちは😊
投稿をご覧頂きありがとうございます✨
今回は『急性症状』についてです🙋‍♀️

最近寒さが特に強く感じるようになり、先日は地面に積もる程の雪が降りましたね😳
ちなみに、当院の院長は雪の影響で家に帰ることができず院に一泊したとかしてないとか…🤭
それはさておき、寒さを強く感じるこの時期に多いのが『急性期の症状』になります💦
なぜ急性症状が多く発生するのか少しお話していきたいと思います！！

急性症状とは？

『急性症状』＝突然発生する痛み

急性期の症状は刺すような痛み、ヒリヒリする感覚、鋭い痛み、圧痛などの症状が急速かつ激しい不快感を伴います。
これらは身体の異常や損傷に対する警告信号として身体に合図をしているんです🚨
この急性期の症状は、痛みとしては突発的に発生しますがこれらは日々の蓄積されたものが主に原因となる要因とされます🧐

例えば…
☑︎猫背のような崩れた姿勢でいる
☑︎身体に違和感を感じていたが放置している
☑︎長期にわたってストレスを感じている
☑︎運動不足
☑︎過度に身体に負荷をかけている
など原因は様々あります⚠️

急性症状の予防策

◎正しい姿勢を保つようにする
→長時間崩れた姿勢でいると骨格は歪み、筋肉には負担がかかり硬くなってしまいます😥
そうなると急性的な症状が起こりやすくなってしまうんです…
日々の姿勢を見直し、正しい姿勢を保てるよう心がけましょう✨

◎適度に運動やストレッチを取り入れる
→運動やストレッチは筋肉や関節の柔軟性と強度を向上させ、急性的な症状を引き起こすリスクを軽減させる事ができます👍

◎生活習慣を見直す
→栄養のバランスが取れた食事は健康状態をサポートし、睡眠は身体の回復に不可欠なものとなります💪
この２つの共通点としては、免疫力の維持を行なうという所です😌
生活習慣が乱れている方は身体の為にもぜひ一度見直してみましょう🍀

◎違和感を放置しない
→『肩が少し凝ってるなぁ…』
『少し痛みあるけど、これくらいなら…』
と放置していませんか？
これはもう危険信号となっています⚠️
放置すると後からドカン💥と大きな痛みに変わってきます😰
違和感があるのであれば放置せず早い段階で治療を行ないましょう。

『この痛みはなんだろう…』と不安に感じる方や『なんだか身体がすっきりしないなぁ』と感じる方、『身体の歪みが気になる』といった方もぜひ一度当院にお越し下さい🙌
1人1人に寄り添いお悩みに合わせた施術を行なっております😌
お気軽にご相談下さい✨

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住 所	〒121-0822 東京都足立区西竹の塚２丁目４−６ 小山ビル １階
診療時間	月～金　　　9:30～12:30 ・ 15:00〜20:00 土祝　　　　9:00〜13:30 ・ 15:00〜18:00
定休日	日曜

記事監修者

柔道整復師
竹ノ塚西口駅前接骨院
代表 野本 瑛之

11年の経験を活かして患者様の悩みを解決すべく、日々全力で施術にあたっている。

また「為せば成る、為さねば成らぬ、何事も。成らぬは人の為さぬなりけり」をモットーに業界イメージを正し、接骨院が世間から必要とされ続けて欲しいと思い泥臭く努力し続けている。