ぎっくり首とぎっくり腰について

皆さんこんにちは😊

投稿をご覧頂きありがとうございます✨

今回は 【ぎっくり首とぎっくり腰】についてお話ししていこうと思います！

発症メカニズム

ぎっくり首とぎっくり腰では以下のように診断されます。

ぎっくりとは

急性頸椎捻挫症、急性腰椎捻挫症

→どちらも関節や筋肉が無理をして靭帯を痛めた状態です。

【発生原因】

• 首を回した時
• 腰を曲げた時
• 寝返りをした時
• くしゃみをした時
• 前傾姿勢から起こした時
• 骨格の歪み、姿勢不良が引き起こす

治療法

✅筋膜の連続性により、首と腰は相互に影響し合う為筋肉を緩める

 ✅骨格の歪み(猫背、ストレートネック、反り腰)が両方の発症リスクを高める為姿勢改善を行う

 ✅骨格矯正や鍼施術が有効になります

予防法

予防には姿勢改善と体幹強化が不可欠急性期は安静・冷却が基本ですが、痛みが落ち着いた後は骨格矯正を行っている整体院で全身の歪みをしっかり改善することが、再発防止と根本治療につながります。

最後に

重症化を防ぐためには、初期症状に気づいた段階で適切な対策を取る事が重要です！

首のこりや腰のこりを放置すると、どんどん症状は悪化していき日常生活にも影響を及ぼす可能性があります💦

その前にケアしませんか？

当院は、皆様のご症状に合わせて施術を行ないますので何かお身体で不調等ございましたら、ぜひ一度お越し下さい！

お身体でお困りの際はお気軽にご相談ください🙌