寒暖差による身体への影響とは？

皆様、こんにちは✨
投稿をご覧頂きありがとうございます😊
今回は『寒暖差で起こる身体の不調』についてです🙋‍♀️

暑い日が続いていると思いきや最近では、グッと冷える日がポツポツと出てきましたね💦
そして、季節の変わり目による寒暖差で体調を崩す方を多く見ます👀
なぜ寒暖差で身体に不調が出るのでしょうか？🤔
少しお話していきたいと思います✨

寒暖差で起こる身体の不調は？

◎頭痛🤦‍♀️
→血圧の変動や自律神経の乱れによって引き起こされることが多い。

◎めまい😵‍💫
→血流の変化や自律神経の影響で感じることがある。

◎倦怠感😩
→体温調節の負担やストレスによってエネルギーが消耗され、疲れやすくなる。

◎風邪やインフルエンザの症状🦠
→免疫力の低下により、ウイルスに感染しやすくなる。

◎関節痛🚶🏻
→温度変化が関節に影響を与え、痛みを引き起こすことがある。

◎アレルギー症状😷
→花粉やほこりの飛散が増え、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー反応が出ることがある。

◎消化不良🫃
→ストレスや体調不良が消化器系に影響を与え、腹痛や下痢、便秘を引き起こすことがある。

◎不眠🥱
→自律神経の乱れや体調不良が睡眠の質を低下させることがある。

寒暖差に影響されない為の対策

実は私達がいる接骨院で身体のケアをするのも免疫力UPにかなり影響されているんです😳

【指圧や矯正など】
・血行促進
指圧は血流を改善し、酸素や栄養素が体内の細胞に届きやすくなります☝️
これにより、免疫細胞の働きが活性化されることが期待されます👏

・ストレス軽減
指圧はリラクゼーションを促進し、ストレスホルモン（コルチゾール）のレベルを下げることができます⤵️
ストレスが減ることで、免疫システムの機能が向上します💪

・リンパの流れを改善
リンパの流れを促進し、体内の老廃物や毒素を排出する助けになります🪢
これにより、免疫系がより効果的に働くことができます✨

・痛みの緩和
指圧は筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減することができます😌
痛みが減ることで、ストレスが軽減され、免疫力が向上する可能性があります⤴️

・質の良い睡眠促進
指圧はもちろんですが、矯正で骨格の歪みを整えるので自律神経の乱れが改善し、睡眠の質を向上させます😪
十分な睡眠は免疫力を高めるために重要です👍

当院は皆様のお悩みに合わせて施術を行なっておりますので、身体に痛みがある方やなんだか身体がスッキリしない方はぜひ一度お越し下さい🙌

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住 所	〒121-0822 東京都足立区西竹の塚２丁目４−６ 小山ビル １階
診療時間	月～金　　　9:30～12:30 ・ 15:00〜20:00 土祝　　　　9:00〜13:30 ・ 15:00〜18:00
定休日	日曜

記事監修者

柔道整復師
竹ノ塚西口駅前接骨院
代表 野本 瑛之

11年の経験を活かして患者様の悩みを解決すべく、日々全力で施術にあたっている。

また「為せば成る、為さねば成らぬ、何事も。成らぬは人の為さぬなりけり」をモットーに業界イメージを正し、接骨院が世間から必要とされ続けて欲しいと思い泥臭く努力し続けている。